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風邪を引いた。カゼをひいた。かぜをひいた。

■カゼの原因は体調不良？
カゼには、単に体調をくずしたものと、 ウイルスが原因であるものとがあります。

高い熱が出る。熱がでる。

■高い熱が出る時は要注意です。
ウイルスが原因のカゼには、インフルエンザとかたちの悪いものが多いので、 要注意です。 ウイルスが原因の場合は高熱が出てなかなか直りません。

インフルエンザ。夏風邪、プール熱。

■ウイルスが原因のカゼには要注意です。
冬に多いインフルエンザも夏に多いプール熱もウイルスが原因です。

風邪を早く治す。カゼを早くなおす。

■クスリがない時の風邪薬、カゼ薬、かぜ薬。

柿の葉茶は免疫力を高める？干し柿食べてると風邪を引かない？

　田舎のおばあちゃんが言っていました。 柿の木は薬の木らしいです。とくに渋柿は免疫力を高めて、 病気にかかりにくい体を作るらしいです。 わが家でも６月ごろの緑が濃くなった渋柿の葉をカラカラに乾かしてお茶にしています。 渋柿の葉は採取してから１年ぐらいしか効果がないようです。

ミントティは頭痛を抑えて熱を冷ます。

　青じそをはじめ、シソ科の植物には、 解熱鎮痛作用があるといわれています。ミントやセージもシソ科の植物です。 わが家では熱が出たら渋柿の葉とミントの葉のお茶にハチミツを垂らして、 ホットで飲みます。ぐっすり眠れて朝には熱が引いてることが多いです。

ココアのポリフェノールはウイルスを死滅させる？

　ココアのポリフェノールは殺菌効果が高く、 おまけにウイルスの受容体スパイクにからみついて、 ウイルスが細胞に感染できなくしてしまうらしいです。 わが家では熱が出たらココアも実験中です。 いまのところ、４０℃も熱が出てなかなか熱が引かないなんてことはなくなりました。

風邪を引かない予防方法

■熱が出るのは免疫力を高めるため
「体温が高くなって免疫力が高くなるなら、 熱いお風呂に入ったら免疫力が高まるにちがいない」
ぬるいお風呂に半身浴したり、お父さんが出張なんかで 数日子供とお風呂に入れないと、子供はすぐ熱を出して寝込んでしまいます。 「湯冷めで風邪を引く」状態は、「体温が低下すると免疫力が低くなる」 状態に等しいと考えました。 お風呂に入る時は、おでこや鼻の頭に汗をかくまで熱いお湯につかります。 熱いお湯につかることで、子供が熱を出すことが減りました。 わが家では風邪を引くことを予防する効果があると思っています。

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